Relaxace v lázních

Začátek jara je vždycky stejný. Vyšší únavu cítí většina z nás a divíme se, proč ráno neskáčeme z postele radostí, i když je za okny sluníčko.

Proč? Právě pro to (po)zimní vyčerpání. A než se naše tělo i mysl dostanou zase do obrátek, což může někdy trvat i pár týdnů, můžeme si pomoct. 

Jak se co nejrychleji zrelaxovat po zimě?

Co nejvíc chodit na sluníčko a do přírody. 

Také bych zařadila do jídelníčku potraviny, které povzbudí náš metabolismus, mysl a napomáhají detoxikaci. Například mandle, ořechy, avokádo, ananas, grapefruit, med, kvalitní hořká čokoláda... Z nápojů zelený čaj. 

Kvalitní spánek a odpočinek je více než nezbytný. Není divu, že je touto dobou více lidí nemocných – zapomínají zpomalit i přes vyšší únavu, kterou pociťují. Tělu je třeba naslouchat.

Také můžeme využít slevy termálů a lázní. Masáže, zábaly, skvělé relaxační procedury nabudí naše smysly a tělo především. A pár dní mimo domov, bez běžných starostí prospěje každému člověku v jakékoli roční době. 

Pokud si zajedete do lázní, pak můžete zkusit například detoxikační medové masáže zad, hydromasáže, reflexní masáž chodidel, či rašelinový zábal...