Statistiky

Členové : 1718
Obsah : 449
Počet zobrazení článků : 950125

Komentáře

Hodnocení uživatelů: / 2
NejhoršíNejlepší 

Začátek jara je vždycky stejný. Vyšší únavu cítí většina z nás a divíme se, proč ráno neskáčeme z postele radostí, i když je za okny sluníčko. Proč? Právě pro to (po)zimní vyčerpání. A než se naše tělo i mysl dostanou zase do obrátek, což může někdy trvat i pár týdnů, můžeme si pomoct.

Jak se co nejrychleji zrelaxovat po zimě?

Co nejvíc chodit na sluníčko a do přírody.

Také bych zařadila do jídelníčku potraviny, které povzbudí náš metabolismus, mysl a napomáhají detoxikaci. Například mandle, ořechy, avokádo, ananas, grapefruit, med, kvalitní hořká čokoláda... Z nápojů zelený čaj.

Kvalitní spánek a odpočinek je více než nezbytný. Není divu, že je touto dobou více lidí nemocných – zapomínají zpomalit i přes vyšší únavu, kterou pociťují. Tělu je třeba naslouchat.
Také můžeme využít slevy termálů a lázní. Masáže, zábaly, skvělé relaxační procedury nabudí naše smysly a tělo především. A pár dní mimo domov, bez běžných starostí prospěje každému člověku v jakékoli roční době.

Pokud si zajedete do lázní, pak můžete zkusit například detoxikační medové masáže zad, hydromasáže, reflexní masáž chodidel, či rašelinový zábal...

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Hledání

Vzkazník

No Entries!

Přihlášení

Anketa

Jakému nápoji dáváte v zimním období přednost?