Mýty a nepravdy

Celý život se řídíme nějakým pořekadlem v dobré víře, že děláme jen to nejlepší pro naše zdraví. Ale víme, jestli je vůbec pravdivé, děláme opravdu dobře…?

Nejrozšířenější je snad, jez hodně mrkve, budeš mít pak zrak jako ostříž.. Je to taková polopravda. Mrkev obsahuje betakaroten, který prospívá našim očím. Kvalitnější zrak vám ale zabezpečí zelenina s tmavě zelenými listy nebo čerstvé ovoce s antioxidanty. Ale ať zeleninou či ovocem bojujete sebevíc, na krátkozrakost nebo dalekozrakost vliv nemají.

Vynechejte sladkosti, jinak budete mít zkažené zuby. Než abyste si pořád hlídali, kolik sladkého zkonzumujete, pohlídejte si to, abyste si důkladně a pečlivě vyčistili zuby. 

Sklovina se ničí střídáním studených a teplých nápojů. Tu si můžete poškodit neodborným laickým bělením zubů. 

Hladovka. Jediný způsob, jak shodit přebytečné kilogramy. Tak to je holý nesmysl. Spíše naopak. Tělo si dokáže zapamatovat, že nedostane přísun potravin, tak si začne dělat zásoby, a to tukové. Jeho paměť je opravdu obdivuhodná. Takže jezte málo a častěji, tělo začne spalovat, protože ví, že zase dostane najíst.

Po holení vám narostou chloupky rychleji. To se jenom zdá, na holé pokožce je znát každičký milimetr. Což pak můžete mít i pocit, že jsou chloupky silnější.

Koukej si odsednout od televize, tak blízko se na ni nesmí dívat! Nebylo dokázáno, že by monitory od počítačů nebo televize poškozovaly zrak. Oči ale dokážou unavit.

Brrr to je zima, dám si alkohol a bude mi hned tepleji. Zase špatně! Naopak, alkohol vaše cévy rozšíří, což má za následek ztrátu tepla.

Vejce nejsou zdravá. Zvyšují hladinu cholesterolu, proto bychom je neměli skoro jíst. Bílky nám neuškodí vůbec a konzumaci žloutků odborníci doporučují až čtyřikrát týdně. 

Z těch faldíků to naše dítě nakonec vyroste. Omyl, špatných stravovacích návyků se bude v dospělosti dosti těžko zbavovat. Vhodné je vše změnit ještě v dětském věku. Ideální je i přidat pohyb, jinak hrozí, že i ve starším věku bude trpět nadváhou.

Když žena menstruuje, nemůže otěhotnět. Na to doplatilo tolik párů. Menstruace není antikoncepce, o tom svědčí mnoho dětí, které se z této zaručeně antikoncepční metody narodily.

Když chceš, aby ti vyrostla prsa, pij černé pivo. U této pověry se musím smát. Představě, jak po zemi běhají prsatí muži, se nemůžu ubránit. Samozřejmě je to nesmysl, po černé pivu roste tak akorát břicho, protože obsahuje hodně cukrů.